명상어플 앱 코끼리 혜민스님 추천 음악 명상하는법
안녕하세요 리뷰하는 썸머입니다. 요즘 불안함과 스트레스로 잠을 잘 못 자는 분들이 많은데요. 몸과 마음이 편안해질 수 있는 명상어플을 하나 추천해드리겠습니다.
명상어플추천 "코끼리"
명상어플 "코끼리"는 바로 '멈추면 비로소 보이는 것들'의 저자이신 혜민스님이 제작하신 명상어플입니다. tvn 온앤오프에서 혜민스님이 직접 명상음악을 제작하는 모습을 볼 수 있었습니다.
◆ 명상어플 <코끼리> 불안, 불면, 스트레스 조절
코끼리는 혜민스님과 국내 명상, 심리 전문가들이 함께 만들고 있어요
* 이럴 때 활용할 수 있습니다
- 잠들기 어려울 때
- 스트레스가 심할 때
- 불안함, 무기력함
- 번아웃, 자존감이 떨어졌을 때
- 마음의 치유와 안정이 필요할 때
- 나와 타인을 이해하고 싶을 때
◆ 코끼리 어플 특징
- 하루에 하나씩 추가되는 매일 힐링 명상
- 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단계별 명상
- 다양한 아티스트의 명상음악, 소설, 동화, 자연소리, ASMR
◆ 코끼리 어플 이용방법
* 코끼리는 구독형 서비스로 선택한 기간 동안 콘텐츠를 사용할 수 있습니다
- 1개월 이용권 5,900원 / 12개월 이용권 35,000원
(결제 전 7일 동안 모든 콘텐츠를 무료 체험해본 뒤에 언제든지 해지할 수 있어요)
* 구독하지 않아도 일부 무료 콘텐츠를 사용할 수 있어요
짧게나마 코끼리 어플을 사용해보니 다양한 콘텐츠를 통해 심리적 안정을 찾을 수 있었습니다. 만약 지금 마음이 불안하고 힘든 분이라면 코끼리 어플을 통해 위안과 편안함을 찾으시길 바랍니다.